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戒烟如登天?中医来帮忙!

来源:北京中研集团东城中医医院编辑:宣传科时间:2019-07-26 11:12
文章导读: ... 详细内容如下

“吸烟有害健康”已经是全社会的共识,我们身边戒烟的人也越来越多。但大家会注意到,有些人戒烟相对轻松,有些人的烟瘾却特别大,勉强戒掉后还会出现血压、血糖升高和长胖等戒断症状。


吸烟容易戒烟难”,要戒掉烟谈何容易,虽然意志力很坚强,但是烟瘾一旦上来的话就会手足无措,很多人表示,不是不想戒掉烟,而是根本戒不掉啊!

 

什么体质的人喜欢抽烟


因为烟草是热性的,是刺激肺部的,所以抽烟的人普遍是体质虚寒,湿气重,肺气虚,这种人容易多愁善感,这也是为什么那么多抑郁性格的人喜欢抽烟的原因。大多数性格开朗,阳光的人都倾向于不抽烟。

在这么多因素中,肺气虚是最主要的,因为如果体质虚寒,夏天的时候就会减轻,但是很多人夏天对烟草的依赖并没有减轻多少。




中医帮你戒烟瘾



 第一步 

去除身体的寒湿之气,主要就是中焦的寒湿,或者湿热,最好的方法就是艾灸肺经的穴位,比如太渊穴,也可灸其他穴位,如任脉的关元穴、气海穴,这样就可以使人体的寒气消除。同时可以服用温化痰饮的药。

 第二步 

补肺气,将肺气补足才不会出现宣发失职,可以用黄芪、当归或者党参等药一起服用。

 第三步 

通经脉,最好用一些活血化瘀或者行气的药,把一些体内结节散开,这样自然就能避免很多戒烟副作用了。

 

 

穴位按摩缓解戒烟不良反应


为了缓解戒烟综合症,许多烟民朋友们都想尽一切办法:吃一些稀奇古怪的东西、嚼各种味道的口香糖、咀嚼干海藻等,真是无所不用其极,但其实有些症状完全是心理在作祟,只要会适当调理,烟瘾还是会有所缓解的。

 

1、尺泽穴,出自灵柩,尺泽穴为手太阴经之合穴,宣肺化痰,疏通头部经脉,调和气血。

 

2、膻中穴,出自《黄帝明堂经》,具有宽中理气、行气化痰、缓解咽部不适的功效。


中医认为,尺泽穴与膻中穴相配,能调理气血、静心宁神,对治疗戒烟综合征有不错的疗效。


取穴



坐位。手掌向上,肘部稍微弯曲。用示指沿肘横纹从外侧向内侧触摸,在肘弯正中可摸到一条粗大的筋腱(肱二头肌腱),靠这条大筋的外侧肘弯横纹上凹陷处,按压有酸胀感,即为此穴。



手法



1.按压法:用拇指指腹按住尺泽穴,用力向下深压,至有酸胀感即可停止用力,保持力度持续5—10秒,然后放松,再按压,反复持续,每次10分钟,每天五次,15天为一个疗程。


2.按揉法:将拇指按在尺泽穴位置,以指腹用力深压,然后按而揉之,至有酸胀感即可停止用力,保持力度持续5—10秒,然后放松,再按压揉,反复持续,每次10分钟,每天五次,15天为一个疗程。



 

吸烟危害健康已是众所周知的事实。全世界每年因吸烟死亡达250万人之多,烟是人类第一杀手。如果您正受此困扰,不妨试一试中医戒烟法~

刘景源主任医师
科室:中医内科
简介:个人简介:刘景源,北京中研集团东城中医医院内…详情>>
刘文龙副主任医师
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简介:刘文龙,北京中研集团东城中医医院内科副主任医…详情>>

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