您好,欢迎来到北京中研医院管理中心东城中医医院!

东城中医医院

热门搜索:冯兴华,杨道文,危北海,刘景源,王今觉。。

一套“鼻部保健操”,让你告别过敏性鼻炎!

来源:北京中研医院管理中心东城中医医院编辑:宣传科时间:2018-10-29 15:49
文章导读: 我国有1亿多人患有过敏性鼻炎,其中,老年过敏性鼻炎患者发病率为3%~12%。为何老人易中招过敏性鼻炎?... 详细内容如下
我国有1亿多人患有过敏性鼻炎,其中,老年过敏性鼻炎患者发病率为3%~12%。为何老人易中招过敏性鼻炎?一方面老人大部分时间待在室内,更频繁接触到室内过敏原;另一方面,老人鼻黏膜萎缩、弹性下降,鼻黏膜干燥和充血更易发生。那么,对待过敏性鼻炎如何是好?今天我们就带大家来看一看!

 
治疗过敏性鼻炎须多种方法齐头并进,主要方法是避免与过敏原接触,再通过药物或者其他在家可以进行的方式来控制症状。 
 
1、你需要给房间来个大扫除,选择防螨床上用品,用百叶窗替代布艺窗帘,用皮质沙发而非布艺沙发,铺地砖或者地板而非地毯。沙发套、被套、床单等要勤换洗并拿到太阳下暴晒。
2、猫、狗一类宠物的皮屑是常见的过敏原。如果一定要养宠物,那就每周都给宠物洗澡,减少皮屑。
3、花粉多的时候尽量不出门,尤其是刮风天或是在山区、草原时。实在要出门,戴防花粉的口罩和眼镜、穿长袖长裤,最好随身携带抗过敏的药物,而且回家就洗澡、换衣物。如果没法洗澡,也应该洗脸,主要清洁鼻腔和眼睛。
4、拍打额头以及用盐水冲洗鼻子能够缓解过敏性鼻炎的症状。但冲洗鼻子时要注意:最好到医院购买生理盐水或洗鼻剂,不要擅自乱配洗鼻水;鼻腔冲洗液温度应与常人体温接近,过冷或过热都不适宜;频繁、持续的鼻腔冲洗有可能损伤鼻腔黏膜的生理功能,应避免过度冲洗。
 
中医按摩来护航
 
中医认为:通过穴位按摩可以增强脏腑气血,改善局部血液循环,舒缓鼻炎症状。今天我们为大家推荐一套“鼻部保健操”,在缓解鼻痒、流涕、鼻塞、头痛等方面具有显著的功效,是过敏性鼻炎的良好辅助疗法。
 
按摩风池穴

 
 
以双手拇指分别抵住两边风池穴,其余手指可包住头部,旋转揉按四个8拍(旋转1次为1拍)。
 
按摩百会穴

 
 
以右手食、中指旋转揉按百会穴四个8拍
 
按摩太阳穴

 
 
以双手食指旋转揉按太阳穴两个8拍。
 
按摩印堂和太阳穴

 
 
用双手食指按压印堂穴位,然后沿眉骨下方向外推至太阳穴两个8拍。
 
按摩睛明穴

 
 
以双手食指旋转揉按睛明穴两个8拍。
 
按摩迎香穴

 
 
以双手食指旋转揉按迎香穴两个8拍。
 
按摩迎香、睛明穴
 
 
搓热双手小鱼际,合并左右小鱼际,从上到下来回按摩睛明穴和迎香穴两个8拍。
 
按摩面部
 
 
搓热双手掌,以掌面从内到外按摩整个面部,以温热为度。
 
建议大家每日早晚清洁双手,并搓热手掌练习这套操,一般坚持做一个月以上就会看到效果。特殊人群应配合药物治疗,尤其是鼻炎急性发作期。说到药物治疗,还需要提醒大家,在医生开药后,一定要按照医嘱服用完整个疗程,不可擅自停药,以免造成病情反复!
关键词标签:一套“鼻部保健操”,让你告别过敏性鼻炎!
刘文龙副主任医师
科室:中医内科
简介:刘文龙,北京中研医院管理中心东城中医医院内科…详情>>
陶广正主任医师
科室:中医内科
简介:陶广正,主任医师,中国中医科学院教授。获国家…详情>>

版权所有:北京中研医院管理中心东城中医医院
医院地址:北京市东城区兴化路11号
咨询热线:010-6407 0199 010-8069 7553
开诊时间:上午8:00—12:00 下午13:00—17:00
京ICP证09111216号 自游侠技术支持
Copyright1911-2012 www.dongcheng120.com All Rights Reserved

提示:任何关于疾病的建议都不能替代执业医师的面对面诊断。所有门诊时间仅供参考,最终以医院当日公布为准。 网友、医生言论权代表其个人观点,不代表本站同意其说法,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的法律责任。