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9月22日,秋分,一个分字,就把秋天分成了两半:一是日夜时间均等,一是气候由热转凉。至此,秋天已经过去了一半,越往深处走,越能感觉到深秋那种绚丽与寂寥交接的复杂美感。【详情】
9月7日进入9月的第一个节气——白露。俗语曰:“白露身不露”,其意是说白露时暑气已尽,不该再赤膊露体了。白露后天气逐渐转凉,更要注重养生保健。 【详情】
伴随着清爽的秋风,农历二十四节气中的处暑到来了。有人会有疑问,已然立秋,怎么还有“暑”呢?【详情】
俗话有讲:“冷在三九”,由于隆冬“三九”也基本上处于该节气之内,因此有“小寒胜大寒”之讲法。于是在小寒如何养生便成了很多人关心的话题,人体在严寒环境中需要大量热能才能维持正常运转,进补和起居防护方面对我们都十分重要,为了健康过小寒,我们应该注意四要…【详情】
大地尚未过于寒冷,虽已降雪,但雪量不大,故称小雪。此时万物失去生机,天地闭塞而转入严冬,提醒人们该御寒保暖了。按天人合一的养生之道,寒为冬季主气,要重视御寒保暖,寒易伤阳气,所谓阴盛则寒,易导致脘腹冷痛、泄泻、血脉不和、血管淤阻等现象。建议多饮温开…【详情】

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秋分时节,凉燥不得不防

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白露时节,五条原则蓄力过冬

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处暑时节,养生防病看这里!

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小寒养生四要素!

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