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禁!10种最伤肾的食物

来源:东城中医医院编辑:宣传科时间:2018-04-11 13:46
文章导读:我们之前有好多篇文章来说肾对于身体的重要性,并讲了很多食疗方和一些强肾的小动作。今天的这篇文章,专门为大家总结一下,日常生活中有那些食物是最伤肾的,大家可以了解一下,避免误区。... 详细内容如下

我们之前有好多篇文章来说肾对于身体的重要性,并讲了很多食疗方和一些强肾的小动作。今天的这篇文章,专门为大家总结一下,日常生活中有那些食物是最伤肾的,大家可以了解一下,避免误区。

1芹菜——引起精子数量减少

 

芹菜

 

①芹菜“助性”不可取

芹菜味甘、苦,性寒,归胃、膀胱经,男性常食芹菜非但不能“助性”,甚至还有可能造成性功能障碍、不育等疾病。

②男性食用过多会引起精子数量减少

与温肾助阳的食物性味相反,芹菜苦寒,肾虚、肾功能减退者食用后会损耗阳气,加重阴火旺盛,男性常食芹菜,会抑制睾酮的生成,从而损伤肾主生殖的部分功能,并使精子的数量和质量下降。所以为了维护肾良好的生殖功能,男性特别是在备孕期的男性一定不能食用过多芹菜。

③含钾较高会造成高血钾

肾病患者肾脏调节水分和电解质的部分功能已经缺失,不能及时维持平衡,而芹菜是含钾较高的蔬菜,过量食用芹菜,摄入大量的钾元素却不能及时排出体外,就会造成高血钾,危害身体健康,所以肾病患者不宜过多食用芹菜。

 

2竹笋——慢性肾炎及肾功能不全者慎用

 

 

①“以形补形”是误导

竹笋味甘,性微寒,归胃、肺经,能清热化痰、益气和胃,有防治三高、祛脂减肥、消食通便等养生功效,从古到今都是“菜中珍品”。竹笋一年四季都有,初生的嫩芽或鞭是可食用部分,由于外形的原因加上“以形补形”的误导,民间常以为竹笋有辅助男性壮阳的作用,还有一些爱美女士以多食竹笋来改善胸部轮廓。现代医学研究证实,这些说法都是不正确的。

②慢性肾炎及肾功能不全者慎用

急慢性肾病患者由于食欲较差,营养摄入不足,食用促肠道动的竹笋后,会进一步降低营养物质的吸收。因为肠道蠕动过快,会加重胃溃疡、十二指肠溃疡患者的病情,肠胃受损会影响脾胃气血运化的功能,减少后天精气的摄取,对慢性肾炎及肾功能不全者的健康十分不利;竹笋中还含有较多难溶于水的草酸钙、会增加患泌尿系统结石的风险。

 

3茭白——加重肾病及泌尿系统疾病

 

 

茭白会加重病情

茭白味甘,性凉,归肝、脾、肺经,能利尿通便、消烦解渴,有通乳、减肥等养生功效,经常食用,还能够预防高血压、防治动脉硬化。但是茭白中含有过多的草酸钙,肾病及泌尿系统疾病患者食用后会加重病情。

4兔肉——肾阳气不足者忌食

兔肉会损伤阳气

免肉高蛋白、低脂防、低胆固醇,是肥胖者及三高患者的理想肉食,有解毒凉血、清热滋阴等养生功效。但兔肉性凉,多食会损伤阳气,有四肢怕冷、脾胃虚寒、性冷淡等肾阳虚症状者特别是男性患者不宜食用。

 

5浓茶——有损肾脏健康

 

 

加重肾脏排泄负担

浓茶中含有较多的氟,会加重肾脏的排泄负担,长期积累在肾脏中而不能及时排出,会给肾脏造成较大的伤害;其次浓茶中难溶物鞣酸的含量较多,易引起泌尿系统结石;饭后饮浓茶,茶中的鞣酸会抑制胃液的分泌,影响肠胃的消化功能从而进一步影响营养物质的吸收。

 

6菱角——性功能障碍者少食

 

 

损伤肾气,导致性功能衰减

菱角,又名水栗,在我国有着悠久的栽培历史。菱角营养丰富,有健脾益气、解暑清热、减肥利尿等功效。虽然食用菱角对人体益处很大,但是却容易损伤肾气,导致性功能衰减。所以患有生殖系统疾病的患者应当少食或不食菱角。

 

7芥蓝——耗损真气

 

 

抑制性激素分泌

芥蓝味甘、辛,性凉,有利水化痰、解毒除乏等养生功效。但中医认为,芥蓝会耗人真气,常食会抑制人体性激素的分泌,所以不宜常吃或多食。

8高热量快餐——易引发肾脏器官病变

加重肾脏排毒负担

快餐热量高、脂肪高、维生素低,营养结构不合理,长期食用会导致体内的血尿酸浓度升高。肾脏作为体内负责排泄废物和毒素的器官,容易因负担过重而导致毒素排泄不完全,这样就会导致有害物质在肾脏中慢慢累积,从而引发肾脏器官病变,严重时甚至会引发肾衰竭或尿毒症。

 

9动物肝脏——加重肾脏负担

 

 

过量锌影响肾脏正常运作

动物肝脏中含有大量的锌,食用过量锌会影响其他矿物质的吸收,进而影响肾脏的正常运作;此外动物肝脏中还可能含有其他大量的重金属,过多摄入会使男性精子质量下降,影响生殖功能。

 

10酒——伤肝伤肾

 

 

影响男女生殖健康

过度饮酒伤肝,肝肾同源,肝脏受损,肾精得不到滋养,就会导致肾气衰端。对于男性,长期酗酒,会使身体血管痉挛,睾丸发育不全,导致性欲减退、阳痿、射精障碍等症状;而女性酗酒,则会导致闭经、阴道分泌物减少、性交疼痛等症状。

肾好人不老。

——小编有话说

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