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暴食症:小心吃成胖子又伤身!

来源:北京中研集团东城中医医院编辑:宣传科时间:2019-08-15 11:37
文章导读: 暴食症的基本特征是反复发作的暴食,其病因尚不明确,可能与超重和肥胖有关。通常对他们的进食问题感到耻辱并试图掩饰症状。暴食通常秘密进行或尽可能不引人注意。... 详细内容如下
暴食症的基本特征是反复发作的暴食,其病因尚不明确,可能与超重和肥胖有关。通常对他们的进食问题感到耻辱并试图掩饰症状。暴食通常秘密进行或尽可能不引人注意。



暴食症和神经性贪食一样有反复的暴食,但在临床表现、饮食限制与治疗反应等方面,两者有所不同。暴食症常与一些精神疾病共病,如抑郁障碍、焦虑障碍以及双相情感障碍。

暴食症有哪些症状

大多数人会时不时地感觉自己吃下的量比应该吃的要多。但是经常吃得过多并不意味着有暴食症。


暴食症患者的表现:
在较短的时间内(少于2小时)反复过量进食。
不饿的时候也吃东西。因为情绪原因,如悲伤、愤怒、孤独或无聊而吃东西。吃东西的时候感觉停不下来。暴饮暴食,进食速度快。进食过多,以至于感到腹胀、腹痛。暴食后,感到情绪低落、内疚不安。因为吃的过多而感到尴尬,常一个人偷偷吃东西。

暴食症有哪些危害?

暴食症通常伴有严重的心理问题,如抑郁、焦虑。

暴食症患者如果仍不加节制继续暴饮暴食,不进行体重控制,情绪也会更低落。体重增加、肥胖是暴食症的常见结果。而肥胖会引起一系列健康问题,如血脂异常、高血压、糖尿病、骨关节炎。

缓解压力有助于可以缓解暴食症?

 虽然缓解压力不属于暴食症治疗的一部分,但它在康复期对患者有益,并能改善生活质量。 

缓解压力的措施包括: 

    体育锻炼:保持规律的体育活动可有效释放压力。

    写作或记日记:研究表明,在写作中表达自己是缓解压力的有效方式。

    表达自己的感受:聊天、大笑、宣泄情绪以及多参加社交活动是情感痊愈过程的重要组成部分。

    做喜欢和感兴趣的事情:兴趣爱好或健康休闲活动有利于患者身心放松。做志愿者工作或帮助别人对于缓解压力也非常有效。

    身心放松:包括深呼吸呼、按摩、瑜伽、太极拳等。

    消除紧张情绪的活动:如通过听轻松的音乐、看喜剧小品、或听相声来减轻压力,从而放松身体。

刘景源主任医师
科室:中医内科
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刘文龙副主任医师
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