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千寒易除,一湿难去!该怎么办?

来源:北京中研集团东城中医医院编辑:宣传科时间:2019-08-09 13:54
文章导读: 古话说:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”湿气之所以这么难缠,就是因为它不分季节,不分体质,不分男女,不会自愈,随时趁虚而入,而“十人九湿”也是这个原因。... 详细内容如下
古话说:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”湿气之所以这么难缠,就是因为它不分季节,不分体质,不分男女,不会自愈,随时趁虚而入,而“十人九湿”也是这个原因。




湿气是什么?


湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一,是中医最重要的一个常识。湿就是身体的垃圾,是粘滞的脏东西,体内有垃圾,必然会影响身体的健康。

 湿症主要有三种:痰湿、寒湿、湿热


湿气在身体存久了会根据身体化痰、化寒,化热,化痰就是痰湿、化寒就是寒湿、化热就是湿热。
痰湿久了很容易患糖尿病、中风、脑梗和心梗等。三高人群基本上都是痰湿体质。帕金森综合征和渐冻人症以及阿尔茨海默症都是痰湿体质居多。而寒湿则更可怕,几乎所有的癌症病人都是或者是寒湿体质,寒湿体质也容易得风湿性关节炎。然后久湿化热会伤肺阴,呼吸道也会不好,一到秋天就开始咳嗽。岁数大了会形成气管炎、老慢支,肝也不好。  湿气重的原因


1、湿,夏季雨水多,空气潮湿,容易导致人体外湿气雨水多属于外湿。2、人体内部的湿气,脾虚脾湿。脾脏属于土脏,怕水,易受困于湿气,所以在大雨闷热天气,脾脏的功能会受到影响,无法有效的排除体内湿气,于是内外交困,人的湿气就很重了。 湿气重,不妨试试它们!



 

蒲公英

蒲公英用来泡水喝,对祛湿气是非常不错的,因为蒲公英在中医上就是利水消肿的,可以帮助我们带走体内的湿气。除此之外,蒲公英还能够帮助我们缓解身上的炎症,比如说胃部或者是一些妇科炎症等,都能够帮助我们在一定程度上缓解,女性常喝特别不错!

大麦茶

大麦茶是一种大麦经过炒制之后制作而成的茶,我们能够经常在酒店喝到,也有很多人家中常备这种茶,喝起来很醇香,这种大麦茶可以开胃解腻,它含有膳食纤维,能够产生饱腹感,降低肥胖的风险!另外大麦茶还能促进我们的消化,疏通肠胃,让我们的身体负担减少,排走部分湿毒!不过大麦茶在祛湿气上也很不错,饮用它能够带走我们身上的一部分湿气,用它来驱走湿气是很不错的!

红豆薏米


薏米和红豆搭配在一起熬粥,可以帮助我们去除湿邪,因为这两者都很难煮熟,所以我们最好是在煮之前先泡一下,尽量煮久一点才能够口感绵软,它们利水消肿,除了驱走湿气,它们还能够营养我们的头发,防止我们脱发,可以说是好处多多了!



千寒易除,一湿难去!趁这个三伏天快来祛除湿气吧!
刘景源主任医师
科室:中医内科
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刘文龙副主任医师
科室:中医内科
简介:刘文龙,北京中研集团东城中医医院内科副主任医…详情>>

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