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“空调病”就不是病了吗?

来源:北京中研集团东城中医医院编辑:宣传科时间:2019-08-02 11:04
文章导读: 这几天北京的天怕是被蒸笼盖上了,除了死宅空调屋,没什么能让我的老腿迈出去一步。于是,空调从早开到晚,上班吹,下班吹,晚上睡觉也在吹,凉爽歪歪的同时,滑溜溜的膝盖竟感觉有些不适,一站起来,嗷……痛!这就是空调病。... 详细内容如下

这几天北京的天怕是被蒸笼盖上了,除了死宅空调屋,没什么能让我的老腿迈出去一步。于是,空调从早开到晚,上班吹,下班吹,晚上睡觉也在吹,凉爽歪歪的同时,滑溜溜的膝盖竟感觉有些不适,一站起来,嗷……痛!这就是空调病。


难道,吹空调贪凉代价这么大吗?夏天就不能吹空调了呢?当然不是!只是咱要注意点!吹空调就不会得空调病。

 

那如何在炎炎夏日里只有凉其实大多数的“空调病”都是由于空调的使用不当造成的。通常在空调使用中的误区有三种。

 

/ 误区一:空调开得过低,室内外温差大 /


炎炎夏日,人们从温度极高的户外赶忙钻进冷空气时,皮肤的温度从热迅速变冷,血管从扩张状态瞬间收缩,很容出现头痛的症状。如果长时间待在冷气房中,又突然走出空调房,毛孔不能及时打开,身体的调节中枢如果失当,会出现鼻塞、喉咙痛或者中暑等症状。所以专家建议,室内外温差在5~8度为宜,且室内温度最好不要低于26摄氏度。



/ 误区二:长时间紧闭门窗,室内空气不流通/


    长期开着空调,导致室内空气干燥浑浊,缺乏新鲜空气。长此以往,皮肤容易干燥发痒。特别是慢性皮肤疾病的患者长时间呆在在干燥的空调环境中更是瘙痒难耐。还有的人会出现胸闷头晕等症状,因为空气不流通引起缺氧。所以室内不宜长期闭门开着空调,应该经常通风换气。



 

/ 区三:空调长期不清洁,细菌超标严重 /


空调使用的时间久了,内机中灰尘较多,会使细菌严重超标。长期在这样环境下用户会出现咳嗽、打喷嚏等呼吸道疾病。所以应该对空调及除湿装置要进行定期检查并清洗,尤其要按时清洁过滤网,使其真正能起到过滤病菌、粉尘和有害气体的作用。


 


如何预防空调病


1、多喝水,补充丢失的水分

空调机在制冷时,会使室内的空气变得越来越干燥。长期在这种干燥的空气里,眼睛、嘴巴、皮肤都会散失大量水分。

2每天要定时开窗、开门

这是为了通风换入新鲜的空气。

3走出房间呼吸新鲜空气

是为了解决缺氧的问题,不要担心外面热,只要短暂的时间就会对你的健康大有裨益。

4、不熬夜

尤其夜晚娱乐活动要有节制,防止身体疲劳、抵抗力下降;睡眠充足,在一定程度上可起到预防“空调病”的功效。

5、不要让冷气直接吹向你

冷气的直接吹入,很容易造成关节疼痛的病症。


 

提醒一句,如果吹空调后关节疼痛非常明显并影响到了正常的工作和生活,建议尽早就医。

刘景源主任医师
科室:中医内科
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刘文龙副主任医师
科室:中医内科
简介:刘文龙,北京中研集团东城中医医院内科副主任医…详情>>

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